Workshops

Yoga Workshop München

Mit mehr Achtsamkeit durch den Winter

ACHTUNG TERMINÄNDERUNG: 02.02.2019: 14.00 – 18 Uhr & 03.02.2019: 10.00 -13.00 Uhr


Am 23. & 24. Februar kommt Mountain Yoga mit einem Workshop nach München.

Thema des Workshop ist mit mehr Achtsamkeit durch den Winter.

Was bedeutet das also genau? Ich persönlich empfinde Yoga als Weg zum Innersten. Das Fließen durch Asanas im Rythmus zu unserem Atem, eine Meditaton oder Pranayama schaffen mehr Bewusstsein, lassen uns zur Ruhe kommen oder bringen unseren Fokus weg von dem Trubel unseres Alltags.

Die verschiedenen Asanas können uns das Herz öffnen, uns Sicherheit bieten und Selbstbewusstsein schaffen.

Wir werden alle Facetten des Hatha Yogas durchgehen, angefangen mit Sonnengrüßen und dann je nach Lust und Laune fortgeschrittenere Positionen wie Kopfstand oder Brücke üben. Außerdem wird es einen Einblick in die Meditaton geben begleitet von Atemübungen.
Wichtig für jeden Teilnehmer ist allerdings: Alles kann, nichts muss! Vergesst nie, dass die Zeit auf der Yogamatte euch gehört und ihr euch zu jeder Zeit wohlfühlen sollt.

Der Workshop kostet 70€ pro Person. Matten sind vorhanden.

Wenn du dich für den Workshop anmelden möchtest, dann fülle bitte das untenstehende Formular aus. Auch bei Fragen, kannst du mich darüber gerne kontaktieren.

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